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  女性在刚确诊怀孕的前三个月,也被医学上誉为“妊娠危险期”,这个阶段的胎儿没有生长稳定,进食一些活血的食物,或者出现一些剧烈运动的时候,就容易导致出现流产的现象,所以,在这个阶段内的饮食也是非常关键的,那么,孕妇初期能不能吃香菜呢?

  孕妇初期能不能吃香菜

  香菜中,含有丰富的矿物质,还是生活饮食中必不可少的调味品,同时,香菜的还可以利尿通便,驱风解毒,孕妇少量食用可以调和脾胃功能,促进肠胃蠕动,起到开胃健脾的作用所以,怀孕初期的女性是可以食用香菜的。

  香菜的吃法

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  1、清蒸香菜丸子

  用料:猪肉、香菜、淀粉,姜,盐,胡椒粉。

  做法:

  猪肉切块打成肉馅,放入姜末、盐、加水淀粉搅拌。

  香菜切碎放进肉馅搅拌均匀。

  把香菜馅用手挤成丸子放进容器,做好后放进姜丝和胡椒粉。

  然后将挤好的丸子放蒸笼上火蒸十分钟左右。

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  撒上香葱后,淋上香油完成。

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  2、香菜火腿摊煎饼

  用料:面粉、鸡蛋,火腿肠,香菜,盐、寂静、胡椒粉、食用油。

  做法:

  面粉里加入鸡蛋,加水搅拌均匀。

  锅底放油后,将锅底的油倒出来,盛一勺糊糊。

  用锅铲将面糊糊摊匀把火关到最小,摊开的时候不要用力,面预热会凝结,没有凝结的推开。

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  将摊熟的面饼翻面也摊熟,就可以出锅了。

  怀孕初期的女性,是可以食用香菜的,香菜中丰富的微量元素,可以补充身体对营养成分的需要,同时,香菜也是平时生活饮食中调剂味道一道必不可少的菜肴,所以,在怀孕初期的女性,可以通过香菜的调剂,增加入口饭菜的味道,对身体也是非常有好处的。

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