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备孕的时候，不仅仅需要女方做准备，男方也要努力配合喔，虽然宝宝在母体中孕育，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。作为准爸爸的你，为了又一个聪明健康的孩子，要时刻准备着!以下是小编从成功案例总结出来的经验，供大家参考。

准爸爸应该注意以下9方面

改变不良生活习惯

戒烟、戒酒、不熬夜。据资料显示，每天吸烟30支以上男性，其畸形精子比例超过20%，精子的存活率只有49%，酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜会加剧疲劳，影响精液质量，建议最好12点钱睡觉。

注意生殖器官卫生

注意生殖器官卫生。少穿牛仔裤，每天睡前清洗生殖器有利健康。

性生活要合理

如果不加节制地进行性行为，这回过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过三次，另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症伤害。

少吃快餐

研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的杀手，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

尽量减少上网时间

电脑和手机都会对身体产生局部辐射，影响精液的产生，特别忌讳将笔记本电脑放在膝盖上，上网2小时就应该休息一下。

加强体育锻炼

男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等，有助于身体健康。

少去桑拿房、蒸汽浴室

高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应该多做能让自己放松的事情，比如运动、听歌。

少喝咖啡

减少咖啡因的摄入，咖啡因不利于精子生长。

提升精子质量的饮食有哪些?

1.助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力，建议男士早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉，含鎂较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥和海产品。

2.氨基酸有提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及芝麻、山药、银杏、花生仁等;

3.锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑的作用，因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类，牡蛎肉中含锌量居众物之冠;

4.若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以男士也应注意多摄取一些富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等;

5.此外提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤其丰富，须注意摄取。

所以调理好身体才是最主要的。

试管婴儿周期前应注意哪些疾病

试管婴儿周期前，应该要从全身调理入手，进行饮食、运动、作息调节，将全身心状态调整好，让卵巢休养生息，同时激发卵巢潜能，提高得卵率及卵子质量，增加优质胚胎的配比成功率。做到这些的同时，试管婴儿周期前应注意哪些疾病呢?

大家应该都知道，胚胎的成功着床是我们进行试管治疗成功的非常重要一步。不过，试管过程中造成胚胎没有着床的影响因素非常多，比如输卵管积水、子宫内膜异位症、盆腔粘连等问题都是非常常见的能够直接影响到胚胎成功着床的一些疾病。如果患者有这三类疾病的患者希望通过试管婴儿助孕生育的话，就应该了解这三类疾病到底是怎么回事，到底是如何影响试管婴儿成功率的?

1输卵管积水

输卵管积水实际上属于是一种盆腔炎方面的疾病，主要是因为输卵管炎症之后，输卵管发生了一系列的粘连和闭锁，分泌到输卵管内的炎性液体被困在了输卵管的管腔内无法排出去，久之形成了输卵管方面的积水。输卵管积水通常是会发生在支原体、衣原体、还有淋球菌的感染之后，以及流产、不洁性生活、或者是不当的宫腔操作等行为后，

另外，也有一些是因为阑尾炎、阑尾穿孔等情况而来。

在那些进行IVF-ET治疗的患者当中，因为输卵管方面的因素行助孕治疗的女性大约占到整体的30%到40%左右。并且在这些患者当中，通常有一部分人有可能会合并输卵管方面的积水。有资料统计表明，输卵管积水的存在导致IVF-ET的妊娠率明显降低大约50%左右，而且自然流产率往往会增加2倍左右。

输卵管积水的问题主要是从以的下几个方面来影响IVF-ET的最终的临床结局的：

输卵管积水会造成子宫内膜环境改变，从而干扰胚胎与子宫内膜的接触。

输卵管积水当中所含的微生物、碎屑还有一些毒性物质会影响到胚胎的着床，而且炎性的介质还有可能会对胚胎产生一定的毒副作用，降低胚胎种植率还有妊娠率，从而增加流产率。

输卵管积水的存在还有可能会压迫卵巢血管，从而影响到卵泡的发育。

Tips:

输卵管积水通常是由感染所引起的，而且通常多为上行的感染，既往的感染则很有可能会导致子宫内膜的损害，留下永久性的对胚胎种植容受性方面的影响。

2子宫内膜异位症

子宫内膜异位症，又被称做是子宫内膜异位症。指的是正常大生长在宫腔内的子宫内膜组织却长在了身体的其他的部位。这些长错位了子宫内膜组织能够生长在身体当中的任何一个部位，例如，长在女性的子宫肌肉组织，也就是子宫腺肌症;如果是长在了卵巢当中的话，也就是我们平日所听到的巧克力囊肿。

常见的子宫内膜异位症对于试管的影响有：

盆腔粘连：造成输卵管内输送障碍或者是会引起输卵管的阻塞。

腹腔液成分异常：对精子或者是卵子存在一定的毒性作用，或会影响到输卵管的运输功能。

卵巢功能异常：内分泌的异常而且会引发排卵障碍，并非常容易造成巧克力囊肿。

免疫功能异常：影响到输卵管的功能，从而影响到正常的排卵、种植以及精子的受精能力。

部分激素的影响：盆腔内部的激素的增加，会影响到妊娠当中的非常多的环节。

着床障碍与流产：自然流产率通常会高达10%到20%。

3盆腔输卵管粘连

盆腔粘连实际上也就是说盆腔内的组织器官，比如子宫、输卵管、或者是卵巢等器官因为感染到了细菌或者是病毒之后，导致组织器官出现了炎性病变，比如最常见的包括子宫输卵管炎、卵巢炎等，这些方面的疾病都是有可能会造成组织的充血、水肿、或者是分泌物的增加的，如果在这个时候没能及时到医院去就诊的话，那么，就很有可能会发生相应的子宫的粘连、输卵管粘连、卵巢以及输卵管的粘连等情况，而对于这些情况我们习惯统称其为盆腔粘连。

盆腔粘连造成盆腔结构的改变，干扰到了输卵管拾卵以及受精卵的运输的功能，是造成不孕的最为重要的因素。对于IVF-ET患者而言，盆腔粘连在不同的部位发生的粘连的时候对试管婴儿所造成的影响也是不同的。

输卵管粘连类：尽管输卵管并不会参与到试管婴儿的助孕，不过输卵管炎症可导致上行以及下行的感染，而这种情况就很有可能会造成卵巢以及子宫发生相应的感染，这样一来，就很有可能导致试管婴儿治疗的失败。

卵巢与输卵管粘连类：该情况通常是会由于阑尾手术、卵巢手术等这类术后的感染所造成的盆腔的广泛粘连，很有可能会表现为出闭经，不排卵等情况。不排卵的话就没有办法进行采集，连第一步都无法做到话更别说胚胎着床了。

Tips:

子宫粘连类：子宫内膜异位症是导致子宫粘连的一个非常常见病因，是子宫腔内的内膜经由输卵管然后盆腔的异位生长而形成的，其中包括了子宫颈管粘连以及子宫腔的粘连，会导致颈管狭窄、闭锁以及宫腔变窄或者是消失，继而会造成不孕、流产甚至胎停或者是新生儿畸形等这类的问题。

进入试管周期前，这些准备必不可少！

试管婴儿适用于输卵管因素、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征导致的不孕，和轻、重度少弱精子症、畸精症等的男性患者。

做试管婴儿的要求比较严格，做之前需要完成一些准备工作，以确保后续治疗的顺利进行。

证件准备

做试管婴儿需具备夫妻双方的身份证和结婚证，作为依据进行有效的登记才能进行。

以往病历的整理

夫妻双方将既往所有化验及检查单整理好，尤其是近半年来男方的精液常规检查报告和女方的输卵管检查报告，提供给医生作为参考。

身体检查

女方检查的项目较多，妇科检查、诊刮、输卵管检查、卵巢功能检查等，尤其是卵巢功能的检查，如果卵巢功能差，卵子就不能顺利发育，成熟。

男方则需要进行染色体检查、抗精子抗体、尿常规、血常规、精液检查等。

若符合试管婴儿的适应症，医生会为您建立一份病历，并告知何时开始进行治疗。

心理准备

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在进行试管婴儿治疗之前一定要调整好自己的心态，一个良好的心态对试管婴儿的治疗是十分重要的，要对自己有信心，对医生有信心，即使失败了，也要积极面对。

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生育力评估

试管周期前，女方应该做一个关于卵巢功能的评估，男方做一个精液常规检查，评估精液质量。医生会根据这些结果评估夫妻双方的生育力。

保持标准体重

过胖过瘦都会影响体内的内分泌，导致激素水平失衡，所以，在试管婴儿治疗前，把自己的体重维持在一个合理的范围内，有利于提高试管的妊娠率。

调理好身体

可以针对性的补充一些微量元素，适当的运动健身，远离烟酒，保持一个良好的生活习惯，规律作息，注意生活中的小细节。

日常饮食准备

女性多吃一些有利于促进卵泡发育的食物，蛋白质含量高的食物：黄豆、牛奶、瘦肉类等。

男性多吃些补精子的食物，富含维生素A、B、C、E等的食物。

不要小看这些准备工作，有些准备看起来虽简单，却为你的助孕保驾护航，不要贪图一时的方便和省事，就不做，到时后悔也无济于事。

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治疗前做好万全的准备，试管才能顺利进行，妊娠率也才会更高。

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