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辅助生殖技术的诞生于人类具有重大的意义，帮助人们解决生育难题，走出困境，收获幸福，实现家庭圆满!尤其是作为该领域佼佼者的三代试管婴儿更是给无数家庭或朋友带来了新契机，在达到好孕优生的基础上满足个性化需求，同时为促进出生比例正常化，缓和社会矛盾，推动人口均衡发展做出了更大贡献。
下面，就针对试管期间的饮食问题进行详细的分析，并指导大家如何健康饮食、科学助孕，帮助提高IVF成功率，助早日抵达好孕彼岸。
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做试管婴儿应该吃什么好？
健康饮食、营养均衡，至关重要。然而，对于试管婴儿助孕的家庭亦是如此，医生建议客户从身心两方面着手调养好身体后再开展试管周期，这也是IVF成功的关键。同时在进行试管期间也提倡：
一、营养均衡，食物搭配合理
在试管期间，均衡营养，以此来补充能量。但也不宜大补特补，出现营养过剩、身体过胖或者挑食的现象，那会适得其反，不利于试管周期的顺利进行。所以，在饮食上要做食物搭配合理、营养均衡。专家给予大家的几点建议:
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1、高蛋白饮食:进食富含优质高蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，一方面可以给人体提供充足的能量;另一方面，蛋白质是精子、卵子生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以有效提高精子、卵子的质量。
2、多吃新鲜水果蔬菜:多吃猕猴桃、西兰花、菠菜、西红市、胡萝卜等富含维生素的蔬菜水果，有助于卵子的生长发育，同时也促进自身的新陈代谢。此外，可多吃草莓、蓝莓等抗氧化水果，延缓卵巢衰老，提高产生健康卵子的能力。
3、多食用高纤维食物:多吃玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，既有助于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外，黑豆、黄豆等可补充女性雌激素，促进卵泡的发育和成熟，为生育奠定良好的基础。
4、补充多种微量元素:钙、铁、锌、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素，对生殖以及胎儿生长发育等起着举足轻重的作用。如:锌，可促进女性性腺素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵，于男性而言是精子代谢的必要物质，能増强精子活力;铁则是为卵子提供养分，帮助卵泡更好地发育;硒具有增强男性精子活力和性机能的功效，在女性体内作为抗氧化剂在卵泡形成过程中起关键作用，以维持健康的卵子周围环境。基于此，建议试管的客人可以根据自身情况适当的补充，为试管加分助力。
二、选择易消化的食物
在试管助孕期间，尤其是在胚胎移植后，由于女性需要适当休息，因而会导致活动量的减少，肠胃的蠕动功能也会随之降低，容易出现消化不良等问题，因此，建议选择易消化的食物以防止便秘，如米粥、炖汤或富含膳食纤维的芹菜、山药等。同时，建议多喝水，有利于排尿，可有效防止水肿、腹胀等
三、避免寒凉性、刺激性食物
在试管助孕期间，主要以清淡为主，不宜吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，包括螃蟹、山竹、含咖啡因的饮品，不仅会影响卵子的质量，阻碍排卵。同时子宫会由此受到刺激，不利于胎儿的着床与发育。
四、控制饮食、少食多餐
专家表示，饮食上要保持营养均衡，遵循少食多餐的原则，鉴于每位女性的身体素质不同，所需的营养与补给成分各异，需要在专家的指导与建议下进行营养补充，如此效果更理想，可显著提高试管婴儿成功率。进行试管婴儿，每位朋友的期盼便是：生育健康的宝宝。专家也提倡两点：
1、适当休息。
2、调整心态。
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试管婴儿移植后饮食，食谱，吃什么好
回复: 和正常孕妇一样，多吃些葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、板粟、 山药、黄豆、波菜、牛奶、鸡蛋、鱼等，这些食物有利于孕妇和宝宝的营养吸收。注意饮食，听医生的话，保持好的心情，这样生出来的宝宝才健康。</p>回复1: <p>试管婴儿移植后第1天，今天做了这些菜，移植后要不要忌口呢？</p><p></p></p>
俄罗斯试管移植前吃什么好？移植前推荐食谱
胚胎移植是 试管婴儿流程中非常关键，也是最后一个手术环节，通过胚胎移植，已经将胚胎放置到女性的子宫内，让其自然生长，直至胎儿成熟。在胚胎移植前除了生活作息，饮食也是非常关键的。
杜绝过敏性食物
首先，已经有过敏的食，一定不要碰了，以免过敏反应引起孕期不必要的麻烦。其次，容易过敏的食物也请尽量避免，因为试管婴儿胚胎植入之后，准妈妈就是孕妇了，而且是相对脆弱一些的孕妇，孕期激素会有很大改变，高过敏概率的食物，要注意避免。
饮食黑名单：孕妈妈平时过敏的食物、容易过敏的海鲜类、容易过敏的水果类等。
忌上火的食物
试管婴儿植入前期，和怀孕早期(就是植入之后)都要注意避免上火。因此会让人上火的食物一定要减少摄入。会上火的食物，除了油炸、烧烤之外，肉类是最需要重视的，尤其家里老人最看中大鱼大肉的滋补。中医说鱼生痰肉生火，鱼吃多了寒湿，肉吃多了就上火，包括蛋白粉，都是吃多会上火的。
饮食黑名单：油炸食品、膨化食品、烧烤、狗肉、牛羊肉、鸽子等。
忌生冷的食物
女性在试管周期中由于药物的摄入，内分泌会发生一定的变化，可导致胃肠道平滑肌的张力渐弱，肠胃蠕动减慢，胃酸的酸度降低，因此在移植前要避免生冷食物的摄入，生冷食物一来是有可能有寄生虫和细菌，对免疫力弱的孕妇尤其危险，容易引发肠胃炎，不利于胎儿。
二来俗语讲宫寒不着床，生冷食物克伐胃气，有碍脾胃运化，不利于着床。孕妈妈们也不要以为水果有营养又不上火就多吃，许多水果生冷、寒湿，尤其冷藏过的水果，可以适当加热，或者做熟了吃。生冷食物对刚刚完成试管婴儿植入的准妈妈尤其不友好，所以孕妈妈切记夏天不要贪凉吃生冷食品。
饮食黑名单：生鱼片、生食沙拉、冰品、冷饮、虾、蟹、冰冷水果。
适量摄入蛋白质
促排及取卵期间可能会引起卵巢过度刺激，孕妈妈可能会出现腹胀、腹痛等不良反应。吃一些高蛋白的食物可以缓解卵巢过度刺激的情况。但是不可过度造成上火，适当补充一些瘦肉、鸡蛋即可。
饮食白名单：瘦肉、鸡蛋、深海鱼等。
适宜清淡饮食
《黄帝内经》说：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。在物质充盈的当代，绝大多数人都肉食超标，反而造成身体痰湿，没有具体病症，但是都处在亚健康的状态中。这种营养过剩的客人在智特医疗占了绝大多数比例，反而比营养不良的客人几乎没有。
建议广大准妈妈们，在试管婴儿胚胎植入前后，一定要注意饮食清淡，萝卜青菜保平安啊。还可以合理的吃一些维生素E含量丰富的水果，比如橙子、葡萄、苹果等。
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饮食白名单：米饭、面条、稀粥、蔬菜、维生素E含量丰富的水果等。
移植前饮食要点
1、如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆)，还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。
2、如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不宜食用。
3、移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸(移植后也需要)。
4、取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤 鲫鱼汤)，防止腹水。
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移植前补点什么营养
补充叶酸vk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为 0.4毫克，这是过去的推荐量，通过研究证实，每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率，而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎儿神经管畸形发生率，而且这个剂量对孕妇是安全的。
补充铁剂vk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
孕前健康检查如发现血色素值低于正常，即可判定有轻度贫血，需要补充铁剂，把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁，每天100毫克，连补3周后，复查血常规。
补充维生素Dvk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
职业女性，很少接受阳光照射，户外活动也比较少。尽量多做户外活动，多接受阳光照射，是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点，就补充几周的维生素D胶丸。如补充骨化醇，每天20微克，连补3周。
移植前推荐食谱
芹菜鸡丝vk6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。
做法：
1、芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用;
2、锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡;
3、将熟鸡肉用手撕成丝状;
4、将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。
营养小贴士：芹菜能帮助减缓便秘现象，能疏通肠胃。做了试管婴儿移植的孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
做了试管婴儿移植的孕妇要多吃一些富含膳食纤维的食物
小炒玉米山药丁
材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干
做法：
1、将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花;
2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香;
3、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。
4、加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。
5、撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。
营养小贴士：一些粗粮，玉米、山药等，搭配蔬菜食用都可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富，有利孕妇开胃。
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