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胚胎质量的好坏直接影响着妊娠结局，所以在试管婴儿助孕过程中，提高胚胎质量是非常关键的。通常在移植时，生殖医生都会挑选1~2个优质的胚胎进行移植，如何才能获取到优质的胚胎呢？北京家圆医院试管婴儿专家指出，优质的胚胎来源于优质卵子和精子的结合，所以想要得到好胚胎，首先要改善和提高精子和卵子的质量。

1、健康饮食

卵子质量和精子质量与健康的饮食结构息息相关，在试管婴儿助孕过程中，夫妻双方应注重营养均衡、多样化，可适当食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。

2、戒烟戒酒

烟酒均可降低卵子和精子质量，进而影响胚胎质量，所以建议备孕试管婴儿的夫妻至少提前3~6个月戒烟戒酒。

3、适当运动

适当的运动有助于增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而提高精卵质量。备孕试管婴儿期间，夫妻双方应加强有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。

4、避免熬夜

熬夜容易影响内分泌，进而影响女性卵巢功能和男性生精功能，所以在备孕期间要尽量做到早睡早起，保证充足睡眠。

5、控制体重

女性脂肪堆积容易导致代谢疾病，男性脂肪堆积容易影响精子质量，从而导致胚胎质量变成，在备孕期间一定要注意控制体重，过于肥胖的患者应注意减肥。

1、减少焦虑情绪

经常处于紧张、焦虑状态，也很容易导致内分泌紊乱，引发疾病，而且不利于试管婴儿促排卵治疗和胚胎着床。

泰国试管婴儿技术是如何帮助高龄女性提高胚胎移植的成功率

据统计，目前有9000万对生育年龄夫妇，会成为生育二胎的主力军，其中40岁约50%，35岁占60%。高龄女性在试管婴儿期间常见的问题是卵子数量少、卵子质量下降、子宫内环境差等。对于女性而言，最等不起的莫过于年龄，即使有第三代试管婴儿助孕也要在身体机能下降前调理身体，提高卵子质量增加成功率。泰国试管婴儿技术是如何帮助高龄女性提高胚胎移植的成功率？

促排卵方案的调整:高龄女性的卵巢功能衰退，从激素上常见FSH指数高于10，AMH指数低于0.6，对促排卵药的反应性下降。这样的身体情况即使加大药物剂量也无法增加卵子数量，提高卵子质量。因此相对于传统的大促，微刺激促排卵方案更加合适。通过采用小剂量的药物和温和的促排手段，在培养技术上给予充沛的养分提高质量，保证卵子充分吸收并顺利排出，可能微刺激周期只能取卵3-4个，但是优质卵子更加值得移植。

采用泰国第三代PGD技术筛查胚胎:研究表明高龄女性的卵子质量会下降，且最常见的原因就是卵子的非整倍体率增加，这种情况下，胚胎遗传学筛查就会非常有效。泰国第三代试管技术可以在移植前筛查125种遗传疾病，从价格与成功率等方面来讲，泰国第三代试管也是高龄备孕家庭最好的选择。不要贪心建议单胚胎移植:高龄人群的妊娠并发症会比年轻的女性出现几率高，这个情况的孕妈不要盲目追求双胎龙凤胎，对于孕妇和宝宝来说是冒着巨大的风险。双胎女性会面临高血压、糖尿病、贫血，双胎早产的风险高达30%。宝宝则是在妈妈肚子里面没有得到充足的养分，影响两个宝宝的发育。且泰国试管婴儿技术先进，单胚胎移植成功率更高。

厦门一七四和福州总院试管哪个好？提高胚胎质量该怎

不少夫妻做试管婴儿，都是经历了一次又一次的失败，每次都是抱有希望，但到最后的结果让自己陷入绝望，不少夫妻最后选择放弃了试管婴儿，如果想做试管婴儿的过程更为顺利，还想要更大程度提高成功率，建议大家需要了解厦门一七四和福州总院试管哪个好，才能选择合适的医院进行试管婴儿，成功率自然就更高。

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1、在专业医院做试管婴儿

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做试管婴儿需要保证胚胎质量更好，只有这样才能让做试管婴儿更容易成功，如果精子卵子质量差，自然就会导致胚胎的质量很差，就会影响到胚胎的成活率，难免就会影响到试管婴儿的成功率，如果想做试管婴儿的过程更为健康安全顺利，建议要在专业的医院进行试管婴儿，配合医生的要求进行诊疗，才会让整个过程更加轻松。

2、补充丰富全面的营养

如果想让胚胎质量更好，提高试管婴儿的成功率，建议大家需要选择合适的治疗方案，配合医生的要求进行全面诊疗，尤其是在日常生活中补充丰富全面的营养，补充营养才能提高身体体质，从而促进身体激素分泌，这个提高女性卵子质量，促进胚胎质量都会有很好的帮助，从而就会让胚胎的成活率更高，带来更好的妊娠结果。

3、注重健康的生活方式

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夫妻双方在生活中都需要调节健康的生活方式，将不健康的生活饮食习惯全部戒掉，尤其是避免烟酒，还要注意积极的运动，每天晚上保证充足的睡眠，如果想要让生育能力的提升，避免试管婴儿过程这次又一次的失败，让自己陷入绝望，健康的生活方式是非常重要的辅助方法，这对提高卵子质量，促进胚胎质量都能有显著的效果。

提高成功率必须要选择专业正规的医院，关于厦门一七四和福州总院试管哪个好这个问题，建议要具体情况具体分析，根据自己的需求选择不同医院的整体水平以及医疗团队的经验，还要确定医院的治疗方案以及设备和药品是否更先进，综合考虑这些细节问题，才能选择更值得信赖的医院进行试管婴儿。

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