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美国有关研究机构对所有报道过的孕期电脑使用事件进行了人群流行病学统计,他们分析后发现:长期在电脑前工作并未导致孕期流产和畸胎率上升。虽然孕期用电脑没有危险,但怀孕后长期在电脑前工作,还是应该注意以下的问题。
打字的姿势要正确。正确的打字姿势,对身体各部位的健康有着重要的作用,孕妈妈可以检查一下自己打字的姿势是否正确,如果不正确,长时间坐在电脑前工作,会给孕妈妈和宝宝带来伤害。
避免长时间使用电脑,连续使用电脑不能超过一小时,每天不超过四小时为宜。主要是防止久坐的姿势引起盆腔血液滞留不畅,也防止长时间操作电脑造成手腕、颈部、背部等出现酸痛。
注意用眼卫生,眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,好采用目光下视20度的视角。可以多眨眼,因为操作电脑时眨眼的次数只有平时的三分之一,容易造成眼睛干涩,每隔一小时让眼睛休息一会儿。
电脑房间要保持清洁卫生,通风,调节环境的光线达到柔和,避免屏幕反光,如果身后有窗子应拉上窗帘。
保持皮肤清洁。电脑屏幕表面存在大量静电,集聚的灰尘可转射到脸部和手部的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹,色素沉着,可事先在面部手部涂抹护肤霜。使用完电脑后一定要清洁皮肤。
长期使用电脑的孕妇要多补充营养,多吃新鲜的蔬菜水果,注意增加维生素A、B、C等,也可以喝绿茶。
通过第三代俄罗斯试管婴儿技术,成功胚胎移植后,仍有很多忧虑,什么该吃,什么该做,总怕会损伤来之不易的准宝宝。
胚胎移植术后,胚胎会在子宫腔内种植下来,伸出血管与母亲建立血液循环,就像小树生出树根,扎根于土地,又称胚胎着床。
试管的前期治疗,会影响黄体功能,胚胎移植术后需要增加孕激素及雌激素,有利于胚胎着床。常用的药物有黄体酮注射液、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等。
胚胎移植术后2小时内,医生会给您安排恰当的保胎治疗药物,一定要记清楚,如果不懂及时询问护士,每天按时、坚持治疗。不要贸然停药,否则可能引发出血。
移植手术后14天后,来医院空腹抽血测定血清HCG,一般大于50Miu/ml提示怀孕,继续保胎治疗14-21天,检查B超,如果看到宫内孕囊,有胎芽、胎心搏动,可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后,情况稳定才能逐渐减量。
移植术后坚持保胎治疗;移植术后14天抽血测HCG;
如果提示怀孕,继续保胎治疗2-3周后做B超检查,确定是否宫内孕,胚胎存活;
如果B超提示正常怀孕,继续保胎治疗至移植术后2月,在医生指导下逐渐减量。
饮食:饮食方面与平时相似即可。如果喜欢吃辣,可以少量吃辣。可以适当多吃一点新鲜水果、蔬菜,以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。目前还没有科学研究显示何种食物会增加怀孕几率,何种食物会引起流产。不要轻信网上论坛里的没有科学依据的话。
生活:生活方式方面,可以继续工作、家务,只要不感觉到劳累即可。没有必要几个月都躺着。怀孕前3个月最好不要同房、从事剧烈运动。
保胎治疗期间,放松心情,保持良好、平和的心态,不必紧张。条件合适,该怀孕的时候,自然会怀孕。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助,只会导致身体内分泌异常,不利于怀孕。心态平和最重要!
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